🔹 מרגישים כבדות?
🔸עייפים כל הזמן? 
🔹 סובלים מגזים?
🔸הבטן נפוחה?
 
זה קורה לרוב כשמגזימים בצריכת לחמים, מאפים, וסוכרים. 
לחם וקמח לבן מתפרקים בגוף והופך לסוכר זמין. 
🥯🥐
ההחלטה "להיפטר מהסוכר" היא לא קלה, ואנחנו סוג של "מכורים"...
​יש לנו פתרון בשבילכם! 
ליצירת קשר עמכם השאירו פרטים:

 
 
 
אתגר 21 ימים  
אתגר שישנה את חייכם ב 3 שבועות ממוקדים
י
יתן לכם כלים להתמודדות עם ההתמכרות של כולנו למתוק וללחמים! 😁💪

 

לבד קשה לנו להפסיק לאכול סוכר וגלוטן. הגוף שלנו רגיל אליהם משך שנים. כשמנסים להגמל או להפחית מהצריכה שלהם, זה קשה מאוד... ⛔️🥯🥐

 

לכן במיוחד בשבילכם פיתחנו את אתגר 21 ללא סוכר וגלוטן!! 👌😁🍎🥑🥗🍳🧀🍗
 
מה באתגר??!!
תכנית קבוצתית (קבוצות של 6 משתתפים) הכוללת:
🔸 שבוע הכנה מנטלית לתכנית
🔹 3 מפגשים קבוצתיים משמעותיים
🔸 קבוצת תמיכה ושיתוף בוואטסאפ
🔹 תפריט אכילה לכל שבוע 
🔸 מתכונים + סדנת בישול נטול גלוטן וסוכר
🔹 תוסף מזון להפחתת דחף למתוק ולפחמימות
🔸 מעקב תזונתי יומיומי צמוד של ד"ר יסמין חיו (Ph.D)


לרחוקים / מתגוררים בחו"ל - אתגר 21 בווטספ, בקבוצה פרטית בפייסבוק ובסקייפ
 

בנוסף והכי חשוב - תכנית שמירה על התוצאות וההישגים :  

פגישת מעקב חודש לאחר הסדנה ופגישה חצי שנה לאחר הסדנה!! 

 

רוצים גם אתם לשנות את חייכם בדרך לירידה בטוחה במשקל? 

השאירו פרטים וניצור עמכם קשר!

 

ליצירת קשר עמכם השאירו פרטים:
 

   
 

משתתפים שסיימו את האתגר מספרים על החוויות שלהם: 

"החופש להחליט כמה ומה נכנס לי לגוף, זה תענוג"
"לראשונה בחיי האוכל לא מנהל אותי יותר"
"לא להאמין כמה סוכר צרכתי בעבר"
"לחם כבר לא מדבר אלי"
"הבטן שלי נעשתה שטוחה, אין את הנפיחות הזו שכל הזמן הרגשתי"

"באתי כי רציתי להגמל מהמתוק , ורזיתי 6 ק"ג ב 21 יום!"

תפריט לכל שבוע
חוברת מתכונים
 קבוצת תמיכה בווטספ
3 מפגשים קבוצתיים
 
סדנת בישול ללא גלוטן
שינוי חשיבה לתמיד

לרדת בקלות - ד"ר יסמין חיו (Ph.D)

 כי מגיע לך להיות חופשי מגלוטן וסוכר!